Antrenman öncesi saha içerisinde futbolcularla kısa bir toplantı yapan teknik direktör Sinan Kaloğlu, sezonun ilk yarısının tamamlanmasına 5 hafta kaldığına vurgu yaparak, “Sizlerden isteğim kalan haftaları kayıpsız atlatmak olacaktır. Şu ana kadar planlarımızdan şaşmadan doğru bir şekilde ilerledik, bundan sonra da planladığımız şekilde ilerlemek istiyorum. Bu anlamda sizlere güvenim sonsuz. Birlikte başaracağımıza inanıyorum.” şeklinde konuştu.
Gençlerbirliği'nde, antrenmana ısınma koşusuyla başladı. Koordinasyon ve çabukluk çalışmasıyla devam eden antrenmanda 5’e 2 top kapma oyununa geçildi.
Haftanın ilk antrenmanı MAS koşusuyla (Maksimum aerobik hız) son buldu.